تجاعيد بشرة الوجه
صحيح أن تشكل التجاعيد على الوجه حدث لا يمكن إنكاره ، ولكن من خلال ملاحظة بعض النقاط ، يمكن أن يتأخر ظهور هذه التجاعيد. فيما يلي سوف ندرس هذه النقاط.
جلد
وفقًا لموقع همشهري أونلاين ، نقلاً عن خراسان ، مع تقدم العمر ، تفقد بشرة الوجه مرونتها وتجد التجاعيد مكانها تدريجياً على وجهنا من سن 25 وما بعدها. صحيح أن تشكل التجاعيد على الوجه حدث لا يمكن إنكاره ، ولكن من خلال ملاحظة بعض النقاط ، يمكن أن يتأخر ظهور هذه التجاعيد. فيما يلي سوف ندرس هذه النقاط.
نم على ظهرك
النوم على الوجه يسبب ظهور خطوط على الجبهة والحاجبين. يؤدي الاستلقاء على جانبك أيضًا إلى ظهور التجاعيد على الخدين والذقن. من الأفضل النوم على ظهرك لمنع التجاعيد.
تناول سمك السلمون
سمك السلمون مصدر ممتاز للبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعتبر عناصر مفيدة للبشرة. يقول الخبراء أن الأحماض الدهنية الأساسية تغذي البشرة وتحافظ على صحتها وشبابها. لذلك ، فإن تناول الأسماك بسبب محتواها من أوميغا 3 يمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد على وجهك.
البس نظارة شمسية
تعتبر أشعة الشمس فوق البنفسجية فعالة جدًا في إحداث التجاعيد. زوايا العين معرضة جدًا للتجاعيد بسبب أنسجتها الرقيقة والأكثر حساسية. لذلك ، لمنع ظهور التجاعيد في هذه المناطق ، تأكد من ارتداء النظارات الشمسية عند خروجك من المنزل.
لا تغسل وجهك كثيرًا
الغسل المفرط للوجه يزيل طبقات الزيت الطبيعي من البشرة ويجفف وجهك. الجلد الجاف على الوجه يجعله عرضة للتجاعيد. لذا تجنبي غسل وجهك كثيرًا وحاولي استخدام حلول التنظيف لتنظيف مكياجك وتنظيف وجهك.
لا تنسى فيتامين سي.
أظهرت بعض الدراسات أن الكريمات التي تحتوي على فيتامين سي يمكن أن تعزز إنتاج الكولاجين في بشرتك. يحمي فيتامين سي بشرتك من أضرار أشعة UVA و UVB ويساعد على تقليل الاحمرار والبقع الداكنة والجلد الخشن.
الصويا للعناية بالبشرة
يحسن الصويا مظهر بشرتك ويحميها. تشير الدراسات إلى أنه إذا تم تطبيق فول الصويا على الجلد أو تناوله كمكمل غذائي (وليس كغذاء) ، فيمكن أن يساعد في الحماية من أضرار أشعة الشمس والحفاظ على بنية الجلد وثباته وحتى لون البشرة.