العناية بالبشرة
يعتبر تناول كمية كافية من الماء أمرًا مهمًا للغاية للحفاظ على ترطيب البشرة وإزالة السموم من الجسم والشعور بالانتعاش في أيام الصيف الحارة.
العناية بالبشرة الدهنية (قناع الجلد)
العناية بالبشرة الدهنية عندما ترتفع درجة الحرارة ، يمكن أن تؤدي الحرارة والرطوبة إلى تعطيل الغدد الدهنية وتسبب الدهون الزائدة في منطقة T (الجبين والأنف والذقن) والاحمرار والحكة وحروق الشمس ، مما يتسبب في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على بشرتك. ..
بصفتك خط دفاعك الأول ، فأنت بحاجة إلى روتين مناسب للعناية بالبشرة. في هذه المقالة سوف نوضح لك كيفية العناية ببشرتك والحفاظ عليها متألقة ومنتعشة في الصيف.
1: تغيير منظف وجهك
العناية بالبشرة في المنزل في الصيف ، يكون الطقس حارًا ورطبًا وخلال هذا الوقت يميل وجهك إلى إنتاج المزيد من الدهون. يسد الزيت مسام الجلد ويسبب ظهور حب الشباب ، لذا جهزي مقشرًا يحتوي على حمض الساليسيليك لفصل الصيف واغسلي وجهك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
2: لا تنسى الواقي من الشمس
العناية بالبشرة للرجال التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يضر بشرتك ويسبب حروق الشمس والتجاعيد والخطوط الدقيقة وسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة.
3: لا تهمل مضادات الأكسدة
ركز على الأمصال والمرطبات وواقيات الشمس التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة . على سبيل المثال ، يحمي فيتامين سي بشرتك من الأضرار البيئية.
4: أضف الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي
لا يكفي استخدام مضادات الأكسدة موضعياً ، تناول الكثير من الفواكه والخضروات. تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الأساسية التي تزيد من إنتاج الكولاجين وتقليل الالتهاب وتحمي بشرتك من الآثار الضارة للشمس.
5: حافظ على نضارتك عن طريق استهلاك الماء
أينما ذهبت ، لا تنس إحضار زجاجة ماء. هذا مهم جدًا للحفاظ على ترطيب البشرة وإزالة السموم من الجسم والشعور بالانتعاش في أيام الصيف الحارة.
6: اجعلها بسيطة
اختاري أقل مكياج في الصيف. عندما يكون الطقس حارًا ورطبًا ، تحتاج بشرتك إلى التنفس. إذا لم تستطع البقاء بدون كريم البودرة ، فابحث عن مرطبات اللون مع عامل حماية من الشمس وضع طبقة منه لمنع تكون البقع على الوجه.
7: قشر
في الصيف ، يحاول الجلد جاهدًا أن يظل بصحة جيدة ، وساعد في هذه العملية عن طريق التقشير بلطف وإزالة الخلايا الميتة.
8: تقوية بشرتك
من الضروري استخدام الحبر في أشهر الصيف. عند استخدام التونر ، انتبه إلى منطقة T (الجبين والأنف والذقن) ، فهذه المنطقة هي الجزء من وجهك الذي يفرز أقصى قدر من الدهون في الصيف.
9: تغيير المرطب الخاص بك
عندما يكون الطقس حارًا ، يجب عليك اختيار مرطب خفيف وغير دهني.
10: لا تنسى منطقة العين
المنطقة حول عينيك أرق من باقي الوجه وتحتاج إلى عناية خاصة. لا تنس ارتداء النظارات الشمسية كلما تعرضت لأشعة الشمس. هذا يمنع التجاعيد حول العينين.